Mga cupcake na walang asukal

Ang mga sugar-free cupcake ay isa pang recipe sa pagluluto na magugustuhan ng lahat ng mahilig sa malusog na pagkain at higit pa. Ang mga malusog at masustansyang inihurnong pagkain na ito ay napakabilis at madaling gawin. Sa loob lamang ng kalahating oras, magkakaroon ka ng masarap na chocolate cupcake na may strawberry filling at masarap na chocolate-curd frosting sa mesa.

Mga Cupcake na Walang Asukal - Hakbang 13
Nutrisyonal na halaga bawat serving
232 kcal
  • Mga protina: 13 gramo
  • Mga Taba: 10 gramo
  • Mga Karbohaydreyt: 12 gramo
*Ang nutritional value ay kinakalkula bawat 100g ng mga sangkap
  • Kabuuang oras:
  • Pagiging kumplikado:
    Madali at diretso lang itong ihanda, ngunit nangangailangan ito ng kaunting karanasan. Hindi lahat ay kayang gawin ito nang tama sa unang pagkakataon.
  • Bilang ng mga serving: 6

Ang kombinasyon ng mga sangkap ay talagang kahanga-hanga, at tiyak na magugustuhan ito ng sinumang mahilig sa matamis. Para sa perpektong cupcake, nag-aalok ako sa inyo ng isang subok na at abot-kayang recipe. Gawin itong isang karanasan at pasayahin ang iyong pamilya at mga kaibigan sa pamamagitan ng isang masustansyang panghimagas.

Recipe na may mga sunud-sunod na larawan
Mga cupcake na walang asukal
Mga sangkap
Mga Serving
Para sa pagsusulit
  • Itlog C1
    3 mga piraso
  • Kefir 1%
    120 ml
  • Harinang bigas
    1 kutsara
  • Harinang trigo
    1 kutsara
  • Cornstarch
    1 kutsara
  • Kakaw
    1 kutsara
  • Powder ng pagbe-bake
    1 kutsarita
  • Pampatamis
    tikman
Para sa krema
  • Keso na kubo
    150 G
  • Keso na kubo
    80 G
  • Kakaw
    1 kutsarita
  • Pampatamis
    tikman
Para sa pagpuno
  • Strawberry
    150 G
  • Cornstarch
    1.5 kutsarita
  • Tubig
    20 ml
  • Pampatamis
    tikman
Paghahanda

Hakbang 1
Mga Cupcake na Walang Asukal - Hakbang 1

Para sa palaman, pagsamahin ang mga strawberry at pampatamis sa isang blender. Siguraduhing balatan at hugasan ang mga strawberry.

Hakbang 2
Mga Cupcake na Walang Asukal - Mga Hakbang 1-2

Dinudurog namin ang mga berry hanggang maging katas.

Hakbang 3
Mga Cupcake na Walang Asukal - Hakbang 2

Ilipat ang strawberry puree sa isang kaserola at ilagay sa katamtamang apoy. Idagdag ang pinaghalong cornstarch at tubig para lumapot.

Hakbang 4
Mga Cupcake na Walang Asukal - Hakbang 3

Lutuin sa katamtamang apoy, habang patuloy na hinahalo, hanggang sa lumapot nang lubusan ang timpla. Alisin sa apoy. Takpan ng plastic wrap at hayaang lumamig sa temperatura ng silid.

Hakbang 5
Mga Cupcake na Walang Asukal - Hakbang 4-1

Paghiwalayin ang mga pula ng itlog mula sa mga puti ng itlog ng manok sa temperatura ng silid.

Hakbang 6
Mga Cupcake na Walang Asukal - Hakbang 4-2

Magdagdag ng pampatamis sa mga pula ng itlog ayon sa panlasa.

Hakbang 7
Mga Cupcake na Walang Asukal - Hakbang 5

Magdagdag ng 1% kefir at haluin. Ayusin ang taba ayon sa gusto mo. Kung gagamit ka ng makapal at full-fat na kefir, alisin ang starch sa recipe.

Hakbang 8
Mga Cupcake na Walang Asukal - Hakbang 6

Salain ang pinaghalong harina ng bigas, trigo, at almirol sa pinaghalong pula ng itlog. Maaari mong gamitin ang harina ng mais, almendras, o oat sa halip na harina ng bigas. Ang pamamaraang ito ng pagdaragdag ng harina ay hindi lamang mag-aalis ng mga bukol kundi gagawing mas malambot at mahangin din ang mga inihurnong pagkain.

Hakbang 9
Mga Cupcake na Walang Asukal - Hakbang 7

Salain ang cocoa powder para matanggal ang mga bukol. Haluin ang timpla.

Hakbang 10
Mga Cupcake na Walang Asukal - Hakbang 8

Bahagyang asinan ang mga puti. Haluin gamit ang mixer sa katamtamang bilis hanggang sa maging malambot at maputi.

Hakbang 11
Mga Cupcake na Walang Asukal - Hakbang 9-1

Idinaragdag namin ang pinalo na puti ng itlog sa masa ng tsokolate.

Hakbang 12
Mga Cupcake na Walang Asukal - Hakbang 9-2

Haluing mabuti gamit ang spatula.

Hakbang 13
Mga Cupcake na Walang Asukal - Hakbang 10

Ilipat ang masa sa mga baking pan, punuin ang mga ito ng 2/3 upang maiwasan ang pagtagas ng masa habang umaalsa ito. Ihurno sa preheated oven sa 180 degrees Celsius sa loob ng 20 minuto.

Hakbang 14
Mga Cupcake na Walang Asukal - Hakbang 11

Hayaang lumamig ang mga natapos na cupcake. Pagkatapos, maingat na i-scoop ang gitna gamit ang isang kutsarita. Punuin ang guwang na gitna ng palaman na strawberry.

Hakbang 15
Mga Cupcake na Walang Asukal - Hakbang 12-1

Pagsamahin ang lahat ng sangkap para sa cream sa isang malinis na lalagyan.

Hakbang 16
Mga Cupcake na Walang Asukal - Hakbang 12-2

Talunin gamit ang isang panghalo hanggang sa makinis.

Hakbang 17
Mga Cupcake na Walang Asukal - Hakbang 13

Gamit ang piping bag, pahiran ng chocolate frosting ang mga cupcake. Pagkatapos ay palamutian ng sariwang prutas ang mga ibabaw. Enjoy!

Katulad na recipe ng video: Malusog na Sugar-Free Carrot Cupcakes

Gusto mo bang matutunan kung paano gumawa ng mga nakakatuwang at masustansyang cupcake? Siguraduhing bisitahin ang "Lena PP Confectioner" YouTube channel, kung saan makikita mo ang pinakamasarap na mga recipe para sa malusog na pagkain sa bahay. Sa playlist na "PP Recipes", makikita mo ang masarap at mabilis na mga carrot cake na walang asukal.

Ang mga low-calorie na keyk na ito ay may kakaiba, sariwa, ngunit katamtamang matamis na lasa. Puno ang mga ito ng matingkad na orange confit at nilagyan ng nakamamanghang at pinong citrus-caramel cream sa ibabaw.

Kung titingnan ang mga mararangya at masasarap na cupcake na ito, mahirap isipin na naglalaman lamang ito ng kahit isang gramo ng asukal o harina ng trigo. Gayunpaman, masarap at masustansiya ang mga ito. Madali lang magbawas ng timbang gamit ang carrot cupcakes! Magugustuhan ng mga bata ang panghimagas na ito, perpektong pandagdag ito sa isang maaliwalas na tea party, at mainam itong pampasigla ng mood, kahit na nagda-diet.

Ang mga madaling gawin na masustansyang cupcake na ito ay perpekto para sa almusal, mga meryenda na pwedeng iuwi, o para sa mga salu-salo. Ang masaganang chocolate-strawberry cupcake na ito ay hindi makakasira sa iyong pangangatawan at magbibigay sa iyo ng enerhiya. Nagbe-bake ka ba ng masustansyang mga inihurnong pagkain?


Mga katulad na recipe
  • 55 minuto
  • 131.4 kcal
  • 3956
Vegan Brownies - Hakbang 9
  • 35 minuto
  • 166.3 kcal
  • 1083
  • 1 oras 30 minuto
  • 177.4 kcal
  • 394
Mga Cupcake na Walang Gluten - Hakbang 10
  • 35 minuto
  • 303.3 kcal
  • 1474
  • 1 oras 20 minuto
  • 268.8 kcal
  • 6455
  • 1 oras
  • 185 kcal
  • 1766
  • 2 minuto
  • 270 kcal
  • 1516
Mga kategorya ng resipe
Magdagdag ng komento

Kek na espongha

Mga Cupcake

Marmalade