Keto Apple Charlotte: Resipi + 9 na Hakbang-hakbang na Larawan

Ang apple pie ay isang napakasarap na panghimagas, perpekto sa tsaa. Ngunit paano kung ikaw ay nasa low-carb diet? May solusyon: gumawa ng keto charlotte! Ang panghimagas na ito ay perpektong bagay sa iyong diyeta at hindi makakaapekto sa iyong pangangatawan.

Nutrisyonal na halaga bawat serving

359 kcal

Mga protina: 13 gramo
Mga Taba: 24 gramo
Mga Karbohaydreyt: 2 gramo

*Ang nutritional value ay kinakalkula bawat 100g ng mga sangkap

Kabuuang oras: 1 oras
Oras sa kusina: 20 minuto
Pagiging kumplikado:

Isang simpleng resipe.
Bilang ng mga serving: 8

Ngayon ay ibabahagi ko sa inyo ang isang kakaibang recipe para sa isang pie na inihanda. sa harina ng almendrasAng resipe na ito ng apple charlotte ay madaling maluto gamit ang kaunting sangkap lamang. Kakailanganin mo ng harina, itlog, mansanas, langis ng niyog at mga pinagkataman.

Ang keto apple charlotte ay isang magandang opsyon sa panghimagas para sa mga may diabetes. Ang resipe na ito ay hindi gumagamit ng anumang asukal. Ang kaunting stevia, isang natural na pampatamis, ay nagdaragdag ng tamis. Handa ka na bang gawin ang kahanga-hangang panghimagas na ito? Simulan na natin!

Recipe na may mga sunud-sunod na larawan

Mga sangkap

Mga Serving

Harina ng almendras

120 G
Mga tipak ng niyog

40 G
Itlog C1

4 mga piraso
Langis ng niyog

40 G
Pampatamis

4 G
Mansanas

2 mga piraso

Paghahanda

Hakbang 1

Paghiwalayin ang mga itlog sa puti at pula ng itlog. Mahalagang huwag hayaang mapunta ang pula ng itlog sa puti, kung hindi ay hindi ito mabubulol.

Hakbang 2

Magdagdag ng pampatamis (stevia) sa mga pula ng itlog at haluin ang lahat sa loob ng 30 segundo.

Hakbang 3

Ibuhos ang mga puti sa isang malinis at tuyong lalagyan at talunin sa pinakamabilis na bilis gamit ang isang panghalo hanggang sa mabuo ang matigas na mga taluktok.

Hakbang 4

Pagsamahin ang mga puti at pula ng itlog. Dahan-dahang haluin ang lahat gamit ang spatula upang mapanatili ang pagiging mahangin ng timpla.

Hakbang 5

Idagdag ang mga tipak ng niyog, harina ng almendras, at langis ng niyog sa timpla. Haluin hanggang sa maging makinis ang masa.

Hakbang 6

Hugasan, balatan, at tanggalin ang buto ng mga mansanas. Hiwain sa maliliit na piraso. Maaari mong iwanang nakadikit ang mga balat kung gusto mo, dahil lalambot ang mga ito habang inihurno at halos hindi na mapapansin sa tapos nang pie.

Hakbang 7

Idagdag ang tinadtad na mansanas sa masa at ihalo nang lubusan ang lahat.

Hakbang 8

Lagyan ng parchment paper ang ilalim ng kawali. Ikalat ang masa sa kawali at pakinisin ito. I-bake ang pie sa preheated oven sa 180°C sa loob ng 40-45 minuto.

Hakbang 9

Alisin ang charlotte mula sa oven at hayaang lumamig nang bahagya. Pagkatapos ay hiwain sa mga bahagi at ihain.

Katulad na recipe sa video: Keto Apple Pie

Ang apple charlotte ay isang medyo mataas sa calorie na panghimagas, na hindi kayang bilhin ng lahat. Ito ay dahil sa mataas na nilalaman ng harina at asukal. Gayunpaman, sa pamamagitan ng ilang mga tip at trick, maaari mong lutuin ang kamangha-manghang pie na ito nang wala ang mga ito.

Kung gusto mong gumawa ng sarili mong low-carb charlotte, panoorin ang video na ito mula sa channel na "Dela Khozhaiskie." Dito, ipinaliwanag ng may-akda kung paano gumawa ng matamis na panghimagas nang walang dagdag na asukal at isang mas malusog na alternatibo sa harina ng trigo.

Disenyo at pagsusumite

Ang keto apple charlotte ay isang masarap at mababa sa calorie na pagkain na tiyak na ikatutuwa ng mga nagmamasid sa kanilang timbang. Mainam itong ihain bilang isang hiwa kasama ng isang tasa ng mainit na tsaa o kape. Maaari mong palamutian ang panghimagas ng mga hiwa ng mansanas.

Isa pang magandang paraan ng paghahain kay Charlotte ay ang paggamit ng isang scoop ng ice cream. Para gawin ito, kumuha ng isang hiwa ng Charlotte, ilagay ang ice cream sa ibabaw, at lagyan ito ng anumang gustong topping. Bigyan ang iyong mga bisita ng isang basong gatas. Maaari mong palitan ang gatas ng soya ng regular na gatas.

Hindi naman mahirap gumawa ng low-carb charlotte. Kahit walang harina ng trigo, lumalabas itong malambot, mahangin, at napakasarap. Subukan mo ang napakasarap na panghimagas na ito!

Mga katulad na recipe