Meringue roll na may erythritol
Ang meringue ay isang klasikong Swiss pastry. Ang mga puti ng itlog at asukal ay hinahalo hanggang sa maging makapal at malambot na bula at inihurno sa oven, na bumubuo ng malutong at matamis na tinapay. Ang bahagyang matamis na lasa ng pinatuyong meringue ay kilala sa buong mundo at malawakang ginagamit sa mga kendi.
- Mga protina: 5 gramo
- Mga Taba: 4.2 gramo
- Mga Karbohaydreyt: 17.1 gramo
- Kabuuang oras:
- Oras sa kusina:
-
Pagiging kumplikado:
Madali at diretso lang itong ihanda, ngunit nangangailangan ito ng kaunting karanasan. Hindi lahat ay kayang gawin ito nang tama sa unang pagkakataon.
- Bilang ng mga serving: 1
Kaya naman, noong 2001, isang recipe para sa isang marangyang meringue roll ang lumitaw sa Estados Unidos, na ngayon ay maraming baryasyon na. Isa na rito ang masustansyang meringue roll na gawa sa erythritol. Walang makakapigil sa iyo sa pagtangkilik sa iyong paboritong panghimagas nang hindi nadaragdagan kahit isang gramo sa iyong baywang.
-
Itlog C15 mga piraso
-
Erythritol150 G
-
Almond35 G
-
Katas ng lemon0.5 kutsara
-
Cornstarch15 G
-
Asin1 kurot
-
Keso na kubo 5%200 G
-
Keso na krema200 G
-
Gatas50 ml
-
Erythritol50 G
-
Mga Berry100 G
Paghiwalayin ang puti ng itlog mula sa pula ng itlog. Para mas mapadali ang proseso, ilagay sa refrigerator ang mga itlog nang 30 minuto bago simulan. Tandaan, ang mga puti ay kailangan ding hayaang nakababad sa temperatura ng kuwarto nang mga 10 minuto.
Talunin ang mga puti ng itlog hanggang sa lumambot at pumuti. Magdagdag ng kaunting asin.
Magdagdag ng erythritol powdered sugar. Para gawin ito, durugin ang pampatamis sa isang blender. Ang meringue ay magkakaroon ng parehong tekstura ng asukal, ngunit mas kaunti ang calories nito.
Magdagdag ng katas ng lemon upang patatagin ang timpla. Maaari mong pigain ang katas ng lemon mula sa isang lemon, gumamit ng dressing na nabibili sa tindahan, o ihalo ito sa citric acid at tubig sa 1:2 na proporsyon.
Talunin ang meringue hanggang sa lumapot at makintab. Panghuli, lagyan ng cornstarch para mas lumapot.
Lagyan ng parchment paper ang isang baking sheet. Ilagay ang pinaghalong meringue dito, pakinisin ang ibabaw gamit ang spatula o offset spatula. Budburan ng hiniwang almendras, kung nais.
Ihurno sa preheated oven sa 150 degrees Celsius sa loob ng 20–25 minuto. Ang crust ay dapat na bahagyang kayumanggi at malutong.
Ihanda ang cream. Sa isang malinis na lalagyan, pagsamahin ang 5% cottage cheese, cream cheese, gatas, at erythritol para sa tamis.
Haluin ang timpla gamit ang immersion blender o mixer. Dapat makinis at malapot ang cream.
Alisin ang natapos na keyk mula sa oven at baligtarin ito gamit ang wire rack papunta sa pangalawang piraso ng parchment paper. Hayaang lumamig ito sa temperatura ng kuwarto.
Maingat na alisin ang pergamino mula sa pinalamig na keyk. Ipahid ang cream sa ibabaw ng meringue at pakinisin ito sa ibabaw. Budburan ng pinong tinadtad na prutas o berry.
Maingat na irolyo ang rolyo gamit ang parchment paper. Takpan ng tuwalya at ilagay sa refrigerator sa loob ng 1 oras.
Palamutihan ang pinalamig at "nasamsam" na tinapay gamit ang cream at berries. Tapos na!
Mga sikat na analogue ng erythritol
Ang Erythritol, o erythritol, ay isang natural na pampatamis na halos walang calories. Madalas itong ginagamit sa mga malulusog na recipe para sa mga inihurnong pagkain at panghimagas. Gayunpaman, napakaraming natural na pampatamis na magagamit kaya hindi mo na kailangang maghanap nang malayo para sa erythritol.
Ang pinakasikat na mga pamalit sa asukal:
- Mas matamis ang fructose kaysa sa asukal, ngunit nasisipsip ito nang dalawa hanggang tatlong beses na mas mabilis.
- Sobrit - hinihigop nang limang beses na mas mabilis, ginagamit sa chewing gum.
- Ang Stevia ay isang pampatamis na gawa sa halaman na ilang beses na mas matamis kaysa sa fructose.
- Ang Agave ay isang high-fructose sweetener na may kakaibang lasa.
Gaano katagal at sa anong temperatura ko dapat ihurno ang meringue?
Ang pangunahing katangian ng meringue ay hindi ito inihurno, kundi pinatuyo. Ang pinakamainam na temperatura sa oven para sa meringue ay 90–100°C (190–210°F). Ihurno sa loob ng 50–60 minuto. Tinitiyak nito na ang meringue ay lubusang matutuyo at hindi magiging malagkit.








