15-Minutong Oatmeal Cookies na may Saging
- Mga protina: 3.8 gramo
- Mga Taba: 2.3 gramo
- Mga Karbohaydreyt: 22.8 gramo
- Kabuuang oras:
-
Pagiging kumplikado:
Isang simpleng resipe.
- Bilang ng mga serving: 1
Mabilis ba ang takbo ng buhay mo at madalas kang nahihirapang magluto? Kung gayon, ang mabilis at madaling recipe ng diet cookie na ito ay perpekto para sa iyo. Kakailanganin mo ng kaunting sangkap at oras para gawin ang mga ito. Ang mga banana oatmeal cookies na ito ay palaging masarap, tamang-tama ang dami ng matamis, at napakasustansya.
-
Saging2 mga piraso
-
Oatmeal (instant)100 G
-
Pinatuyong mga cranberry30 G
Ihanda ang mga sangkap.
Balatan ang mga saging at ilagay ang mga ito sa isang mangkok.
Gumagawa kami ng puree mula sa mga ito gamit ang isang masher o blender.
Idagdag ang oatmeal sa banana puree.
Haluin nang mabuti ang mga sangkap hanggang sa maging makinis.
Ibuhos ang pinatuyong cranberries (o anumang iba pang pinatuyong prutas) sa nagresultang timpla at haluing mabuti.
I-on ang oven sa 180 degrees.
Samantala, ilagay ang oatmeal dough sa isang kutsara sa isang baking sheet na may parchment lined.
Ilagay ang baking sheet na may cookies sa isang preheated oven at maghurno ng 15 minuto.
Handa na ang masarap at malusog na dietary cookies para sa tsaa o kape.
- 1 oras
- 404.5 kcal
- 1963
- 35 minuto
- 441 kcal
- 289
- 25 minuto
- 164.8 kcal
- 210
- 20 minuto
- 255 kcal
- 328
- 1 oras 30 minuto
- 409.7 kcal
- 415
- 40 minuto
- 191 kcal
- 246
- 30 minuto
- 396.6 kcal
- 707
- 30 minuto
- 170 kcal
- 457