Mga cupcake ng Lenten na walang itlog
Nasanay na tayong isipin ang mga cupcake bilang masasarap at creamy na pastry na may masaganang frosting. Ngunit paano naman ang mga nag-aayuno o umiiwas sa mga produktong galing sa hayop? Hindi nagsasayang ng oras ang mga pastry chef para masiyahan ang panlasa ng lahat ng mahilig sa dessert.
- Mga protina: 5.3 gramo
- Mga Taba: 11.6 gramo
- Mga Karbohaydreyt: 43.1 gramo
- Kabuuang oras:
-
Pagiging kumplikado:
Madali at diretso lang itong ihanda, ngunit nangangailangan ito ng kaunting karanasan. Hindi lahat ay kayang gawin ito nang tama sa unang pagkakataon.
- Bilang ng mga serving: 6
Ang pariralang "Mga cupcake ng Lenten"parang hindi masyadong nakakatakam. Pero hangga't hindi mo nasusubukan ang matamis na panghimagas na ito. Madali lang itong gawin gaya ng mga klasikong cake. Siyempre, tandaan na mga vegan cupcake Kakailanganin mo ang mga angkop na produkto, at kadalasan ay mahal ang mga ito. Ngunit hanggang saan ang hindi mo gagawin upang iligtas ang mga hayop at ang kapaligiran?
-
Harina130 G
-
Prutas na katas para sa mga sanggol115 G
-
Sirop ng artichoke sa Jerusalem110 G
-
Krema ng niyog110 G
-
Kakaw2 kutsara
-
Soda1.5 kutsarita
-
Katas ng lemon1.5 kutsara
-
Krema ng niyog200 G
-
Maitim na tsokolate100 G
-
Gatas ng niyog200 G
-
Asukal ng niyog50 G
Magdagdag ng dark chocolate chips sa mainit na coconut cream. Maaari mong painitin ang cream sa stovetop o sa microwave.
Haluin ang timpla hanggang sa tuluyang matunaw ang tsokolate. Takpan ang lalagyan ng cling film at ilagay sa refrigerator nang ilang oras upang maging matatag.
Pagkatapos ay talunin ang timpla gamit ang isang panghalo hanggang sa lumapot.
Paghaluin ang cream at asukal ng niyog sa isang mangkok ng blender.
Pakuluan ang timpla sa mahinang apoy sa loob ng mga 40-50 minuto, paminsan-minsang hinahalo upang maiwasan ang pagkasunog ng caramel. Ilagay sa refrigerator sa loob ng ilang oras upang hayaang tumigas ang caramel.
Ibuhos ang applesauce sa isang lalagyan. Gumagamit ako ng pagkain ng sanggol na binibili sa tindahan.
Jerusalem artichoke syrup para sa tamis.
Idagdag ang gata ng niyog. Haluin hanggang lumambot.
Dahan-dahang magdagdag ng harina. Para gawing hindi lang lean ang mga cupcake kundi pati na rin diet-friendly, gumamit ng harina ng bigas o mais.
Pulbos ng kakaw.
Pinapatay namin ang baking soda gamit ang lemon juice. Masahin ang masa.
Ilipat ang chocolate batter sa mga baking pan. I-bake ang mga cupcake sa preheated oven sa 180 degrees Celsius (350 degrees Fahrenheit) sa loob ng 25 minuto. Ang oras ng pagbe-bake ay mag-iiba depende sa iyong oven.
Gumawa ng butas sa pinalamig na cupcake.
Punan ang mga gitna ng karamelo.
Gumagawa kami ng mga takip ng cream gamit ang isang pastry bag.
Handa na ang mga vegan chocolate cupcake. Enjoy!
Katulad na recipe ng video: Lenten Carrot Cupcakes na may Coconut Cream
Ang Kuwaresma ay panahon para sa mga kakaibang eksperimento sa pagluluto. Marami sa mga ito ang nagiging napakaganda. Halimbawa, tulad ng carrot cupcake na ito na may gata ng niyog. Sa unang tingin, tila kakaiba ang kombinasyon, ngunit hanggang sa unang subo mo lang.
Ang maaliwalas at mabangong carrot cake na ito ay literal na natutunaw sa iyong bibig, ngunit ito ay napaka-malusog at masustansya—isang kayamanan ng mga bitamina. Ang malambot na gata ng niyog sa ibabaw ay nagdaragdag ng di-malilimutang tamis at aroma. Magugustuhan ng mga matatanda at bata ang mga keyk na ito.
Makakakita ka ng detalyadong recipe ng carrot cupcake sa "Mikhail Vegan" YouTube channel. Ibinahagi ito sa mga manonood ng food blogger na si Yulia Yushakova, na ang channel ay nagtatampok ng maraming iba pang mga video recipe para sa mga vegan dessert at baked goods.
Ano ang maaari kong gamitin bilang pamalit sa vegan cream?
Mahirap makahanap ng coconut cream sa mga tindahan. Pero mas mahal ito doon, at gusto mong maging mamasa-masa at malambot ang batter ng iyong mga cupcake. Ang gata ng niyog ay isang magandang alternatibo sa coconut cream. Haluin ito gamit ang kaunting powdered sugar sa isang mixer hanggang sa maging creamy.
Maaari ka ring gumawa ng vegan cream mula sa gatas ng soya. Para gawin ito, paghaluin ang gatas ng soya at olive oil sa 2:1 na proporsyon. Haluin ang timpla hanggang sa maging malapot at kremoso ang konsistensya.
Gaano katagal maaaring iimbak ang mga lean cupcake?
Anuman ang mga sangkap, ang anumang cupcake na walang frosting o palaman ay maaaring ilagay sa refrigerator nang hanggang 72 oras. Upang maiwasan ang pagsipsip ng amoy ng batter, ilagay ang mga cake sa isang lalagyang hindi papasukan ng hangin o balutin ang mga ito ng plastic wrap.
Ang mga bagong lutong cupcake na may palaman ay maaaring itago sa isang lalagyang hindi papasukan ng hangin sa freezer. Ang shelf life ng mga cake na ito ay hanggang 1 buwan. Gayunpaman, magkaroon ng kamalayan sa mga hindi kanais-nais na epekto na maaaring maranasan mo kapag niluluto: matubig na batter at paghihiwalay ng palaman.








