Mga croissant ng Lenten
Naghahanap ng masarap na inihurnong pagkain ngayong Kuwaresma? Ang mga sikat na French croissant ay maaaring gawing low-fat sa pamamagitan ng pagpapalit ng ilang sangkap sa masa. Ang vegetable oil ay isang magandang alternatibo sa mantikilya, ngunit hindi available ang mga itlog at gatas.
- Mga protina: 7 gramo
- Mga Taba: 14 gramo
- Mga Karbohaydreyt: 58.8 gramo
- Kabuuang oras:
-
Pagiging kumplikado:
Madali at diretso lang itong ihanda, ngunit nangangailangan ito ng kaunting karanasan. Hindi lahat ay kayang gawin ito nang tama sa unang pagkakataon.
- Bilang ng mga serving: 16
Para sa manipis na masa ng croissant Malambot at mahangin ang resulta. Gumagamit kami ng fruit puree sa recipe. Siyempre, hindi ito magiging ganap na puff pastry, ngunit makikita pa rin ang butas-butas na istraktura. Malambot at mahangin ang mumo, parang himulmol!
-
Harina500 G
-
Gatas ng soya250 ml
-
Asukal130 G
-
Langis ng gulay2 kutsara
-
Lemon zest1 mga piraso
-
Balat ng kahel1 mga piraso
-
Tuyong lebadura2 kutsarita
Salain ang harina sa isang mangkok at lagyan ng asukal. Maaari mong palitan ng harina ng bigas o mais ang harina ng trigo—ito ay masarap at masustansiya.
Tuyong lebadura. Paghaluin ang mga sangkap.
Kudkudin ang balat ng isang lemon at isang orange para sa lasa. Kapag kinudkod, mag-ingat na huwag madikit sa mga puting hibla, kung hindi ay magiging mapait ang lasa ng mga inihurnong pagkain.
Unti-unting idagdag ang gatas ng soya sa mga tuyong sangkap. Haluin ang masa gamit ang spatula, pagkatapos ay gamit ang iyong mga kamay.
Magdagdag ng langis ng gulay para sa pagkalastiko.
Bumuo ng bola sa masa. Gumawa ng hiwa dito. Takpan ang mangkok ng cling film at hayaang umalsa nang 1-1.5 oras.
Kapag ang masa ay dumoble na sa laki, ilagay ito sa isang work surface at igulong ito sa isang parisukat.
Pinutol namin ang sheet sa kalahati.
Hinahati namin ang bawat bahagi sa mga tatsulok.
Bumuo ng croissant sa bawat tatsulok. Simulan ang pag-roll mula sa malapad na dulo.
Lagyan ng parchment paper ang isang baking sheet. Ilagay ang mga piraso ng masa dito. Pahiran ang mga ito ng maligamgam na tubig at asukal.
Ilagay sa oven para maghurno sa 170 degrees sa loob ng 20-25 minuto.
Hayaang lumamig ang natapos na croissant. Ihain!
Katulad na recipe ng video: Mga Croissant na walang itlog at gatas
Sa channel na "Masarap na Pagkain kasama si Khadija", makakahanap ka ng mabilis at madaling recipe para sa mga croissant na pang-Kuwaresma. Ang mga inihurnong pagkain na ito na walang itlog at gatas ay kasinglambot at kasing-hangin. Perpekto ang mga ito hindi lamang para sa mga nagdiriwang ng Kuwaresma, kundi pati na rin para sa mga vegan, vegetarian, at mga may allergy. Kailangan lamang ang mga simpleng sangkap. Hindi lamang sila masarap, kundi abot-kaya rin!
Detalyadong ipinapakita ng video ang mga hakbang sa paggawa ng perpektong masa ng croissant. Ibinahagi ng may-akda ang mga sikreto ng isang mabango at maganda at malambot na masa ng lebadura. Lahat ay makakakuha ng malutong at tamang-tamang matamis na mga croissant.
Anong palaman ang angkop para sa mga lean croissant?
Hindi maaaring ipagmalaki ng kuwarta ng Lenten ang lasa at aroma ng mantikilya, ngunit maaari itong dagdagan ng iba't ibang mga palaman.
Halimbawa, para magdagdag ng kaunting kaselanan, magdagdag ng applesauce, saging, o peras na puree. Ang mga mas gusto ng maasim na lasa ay magugustuhan ang palaman na cherry, blueberry, o strawberry. Para sa mas matamis na lasa, subukan ang palaman na nut, honey, o soy milk custard. Para sa mga malasang pagpipilian, subukan ang mga mushroom, patatas, at kalabasa.
Maraming pagpipilian, kaya ang pagpili ng isa o higit pa na magpapasaya sa iyong panlasa ay hindi mahirap.
Kaligtasan at mga pag-iingat
Ang pagluluto sa bahay ay tila napakasimple at pangkaraniwan kaya madalas nating nakakalimutang sundin ang mga pangunahing tuntunin sa kaligtasan. Para manatiling ligtas, sundin ang mga pangunahing pag-iingat na ito:
- Bago magtrabaho, siguraduhing maghugas ng kamay at magsuot ng apron.
- Kapag gumagamit ng mga kagamitang elektrikal, siguraduhing tuyo ang iyong mga kamay.
- Gumamit lamang ng mga sariwang sangkap kapag naghahanda.
- Kapag nagtatrabaho sa matutulis at nakakaputol na mga bagay, maging maingat at matulungin.
- Gumamit ng oven mitts.
Kahit sa isang pamilyar na kusina, maaari kang masaktan, kaya mag-ingat kapag nagtatrabaho sa kusina.








