Resipi para sa mga PP croissant
Ang croissant, gaya ng pagkakakilala natin dito, ay isang pastry na mataas sa taba at gawa sa harina na naglalaman ng maraming high-fat na mantikilya. Ang aroma nito ay nakakabighani kahit sa mga hindi mahilig sa mga inihurnong pagkain.
- Mga protina: 7.5 gramo
- Mga Taba: 18.7 gramo
- Mga Karbohaydreyt: 25.2 gramo
- Kabuuang oras:
-
Pagiging kumplikado:
Madali at diretso lang itong ihanda, ngunit nangangailangan ito ng kaunting karanasan. Hindi lahat ay kayang gawin ito nang tama sa unang pagkakataon.
- Bilang ng mga serving: 4
Ito ang pinagmulan ng croissant sa loob ng tatlong siglo, ngunit ang mga modernong uso sa malusog na pagkain ang nagtutulak sa mga panadero na maghanap ng mga bagong baryasyon sa mga klasikong inihurnong pagkain. Ito ay humahantong sa paglitaw ng mga kawili-wiling paraan upang lumikha ng mga low-calorie na panghimagas na hindi lamang masarap kundi malusog din.
-
Harinang bigas60 G
-
Harinang mais30 G
-
Harinang trigo40 G
-
Itlog C11 mga piraso
-
Keso na kubo75 G
-
Kefir50 G
-
Pampatamistikman
-
Powder ng pagbe-bake1 kutsarita
-
Banilya1 kurot
-
Jam80 G
Pagsamahin ang cottage cheese at itlog sa isang mangkok. Pinipili ko ang cottage cheese na may 1.5% na taba. Maaari kang pumili ng produktong may mas kaunti o mas maraming taba. Dapat nasa temperatura ng kuwarto ang lahat ng sangkap.
Magdagdag ng 1% kefir para masiguro ang kinis. Bagama't mas lumuluwag ang masa gamit ang cottage cheese, mas magiging pantay naman ang pagkakahalo nito dahil sa kefir.
Vanilla o vanilla extract. Haluing mabuti ang lahat.
Sa isang hiwalay na mangkok, pagsamahin ang mga tuyong sangkap. Gumagamit ako ng tatlong uri ng harina, na nagpupuno sa isa't isa. Ang harina ng bigas at mais ay para sa pagkain, walang gluten, at masustansiya, habang ang harina ng trigo ay nagbibigay sa masa ng tamang lapot.
Masahin ang masa. Dapat itong maging nababanat at makinis. Pagkatapos masahin, maaari kang magdagdag ng isang kutsarang olive oil.
Igulong ang masa sa isang parihaba o parisukat na may kapal na 3-4 mm.
Gupitin ang mga tatsulok mula sa masa. Gumawa ng hiwa na 1.5–2 cm sa malapad na gilid.
Idagdag ang paborito mong palaman. Maaari itong fruit puree, jam, o iba pang palaman.
Igulong ang mga croissant hanggang maging parang balat. Ilagay ang mga ito sa isang baking sheet. Ihurno sa oven na pinainit sa 180°C (350°F) sa loob ng 25 minuto.
Handa na ang mga PP croissant. Enjoy!
Katulad na recipe ng video: Malusog na Croissant sa Bahay
Mga croissant na mababa sa carbs, natural ngunit sakto lang ang tamis? Tiyak na magugulat ang mga Pranses sa resipe na ito. Ito ay isang kakaiba ngunit masarap na bersyon ng mga klasikong French pastry. Natagpuan ko ito sa healthy eating YouTube channel na "FlyLina [healthy recipes]."
Detalyadong ipinapakita ng awtor ng recipe ng video ang lahat ng hakbang para sa paggawa ng malusog na croissant. Ang masa, na gawa sa low-fat cottage cheese, ay mamasa-masa, malutong, at napakalambot. Ang kaaya-ayang creamy na lasa ay hindi mas mababa sa klasikong recipe ng mantikilya. Kaunti lang ang mga sangkap, at sulit ang oras na ginugol para bigyan ang iyong sarili at ang iyong mga mahal sa buhay ng masarap na panghimagas na may tsaa.
Mga sagot sa mga madalas itanong
Ano ang maaaring ipalit sa itlog sa resipe na ito?
Sa pagbe-bake, ang mga itlog ay nagsisilbing pandikit sa pagitan ng mga tuyong sangkap at likido. Nagbibigay din ang mga ito ng porosity, kaaya-ayang kulay, at lasa sa masa. Kabilang sa mga mahusay na pamalit sa itlog ang:
- yogurt;
- sarsa ng mansanas;
- saging na katas;
- malambot na keso;
- aquafaba.
Sa bawat kaso, ang mga inihurnong kalakal ay magkakaroon ng sarili nitong natatanging lasa.
Dapat bang umalsa ang masa ng croissant bago i-bake?
Sa isip, upang matiyak na ang mga croissant ay magiging ganap na mahangin at malambot, dapat itong hayaang magpahinga bago i-bake. Gayunpaman, may ilang mga kusinero na lumalaktaw sa hakbang na ito, na sa katotohanan, ay walang gaanong epekto sa huling resulta.
Maaari ka bang maghurno ng mga frozen croissant?
Isang malaking bentahe ng mga croissant ay maaari itong iimbak sa freezer at i-bake anumang oras na maginhawa. Gayunpaman, bago i-bake, ang semi-finished na produkto ay dapat munang i-defrost. Magagawa ito sa dalawang paraan:
- iwanan ang mga paghahanda sa refrigerator magdamag;
- mag-iwan ng 3-4 na oras sa temperatura ng silid.
Paano gawing golden brown ang croissant?
Ang mga inihurnong paninda na may ginintuang, malutong na crust ay mukhang napaka-nakakasabik, kaya't sinisikap ng bawat maybahay na makamit ang epektong ito.
Maaari mo itong gawin sa pamamagitan ng pagpahid ng pula ng itlog sa pastry bago i-bake. Paghaluin ang pula ng itlog at gatas sa 1:1 na proporsyon at ipahid ang timpla sa masa gamit ang silicone brush.
Paano mapanatiling mas sariwa ang mga croissant nang mas matagal?
Napakasarap ng mga croissant kaya puwede mo itong kainin araw-araw. Pero hindi lahat ay kayang gawin ito araw-araw. Para humaba ang kanilang kasariwaan, sundin ang ilang simpleng panuntunan:
- hayaang lumamig nang kusa ang mga inihurnong paninda;
- Itabi ang mga bagay sa isang malinis na plastic bag o cling film;
- Bahagyang hiwain ang croissant.
Ang mga maliliit na tip na ito ay magbibigay-daan sa iyo upang mas masiyahan sa masasarap na inihurnong pagkain nang mas matagal.








